Лёгкая припухлость голени, покраснение или внезапное ощущение жара… Мы часто не придаём этому значения, а зря. Эти на первый взгляд безобидные признаки могут быть тревожным сигналом.
Тромбы — или тромбоз глубоких вен (ТГВ) — подкрадываются незаметно. Но, попав в лёгкие, они способны вызвать смертельно опасную эмболию. Хорошая новость: зная симптомы и реагируя вовремя, можно избежать беды.
Признаки, на которые нельзя закрывать глаза:
-
Внезапная отёчность ноги. Если голень опухла без видимой причины и отёк не проходит от отдыха или холодного компресса — это повод для тревоги.
-
Устойчивое покраснение и жар. Красное и болезненное пятно, особенно после травмы или операции, требует проверки.
-
Локальное тепло. Область ноги, которая заметно теплее остальной кожи, может говорить о нарушении кровотока.
-
Боль при нажатии. Необычная чувствительность или тянущая боль в мышцах иногда указывает на тромб.
-
Частое сердцебиение в покое. Возможный признак того, что организм борется со сгустком.
-
Незначительная лихорадка и озноб. Могут сопровождать перемещение тромба.
-
Вздутые вены. Особенно, если есть склонность к варикозу.
-
Сильная усталость. Организм тратит ресурсы на борьбу с нарушением.
-
Обмороки и головокружение. Иногда предвестники лёгочной эмболии.
-
И никаких симптомов. Почти половина случаев ТГВ остаётся незамеченной до осложнений.
Скрытая угроза — вязкая кровь.
Повышенная густота крови замедляет её течение, создаёт условия для образования тромбов и перегружает сердце. Учёные считают этот фактор не менее важным, чем уровень холестерина, хотя о нём говорят редко.
Как снизить риск:
-
Ходите ежедневно хотя бы по 30 минут.
-
Разминайтесь при длительных поездках.
-
Избегайте слишком тесной одежды на ногах.
-
Регулярно поднимайте ноги на несколько минут.
-
Ограничьте соль и готовые блюда.
-
Носите компрессионные чулки при склонности к ТГВ.
-
Включайте в рацион омега-3 (рыба, орехи, добавки).
-
Обсудите с врачом выбор контрацепции при наличии рисков.
Иногда достаточно одной привычки, чтобы спасти здоровье.